จางหยวนหันไปสบตากับเหล่าเด็กติดเกม
แบบนี้ก็ได้เหรอ
พวกเขารู้สึกเหมือนกำลังโดนหลอกยังไงก็ไม่รู้
แต่บอสเผยดูแน่วแน่มากจนพวกเขาหาเหตุผลดีๆ มาแย้งไม่ได้
เผยเชียนดูพึงพอใจมาก “ดีมาก ถ้าไม่มีใครค้านก็เอาตามนี้ ดูแลกันให้ดีนะ ถ้าเจอปัญหาอะไร จางหยวน คุณกับโค้ชย่าหลิงก็ช่วยกันหาทางออกนะ ไปละ!”
พอจัดการทุกอย่างเสร็จ เผยเชียนก็เตรียมตัวกลับ
จางหยวนรีบรั้งอีกฝ่ายไว้ “เดี๋ยวก่อนครับบอสเผย!
“แหะๆ ผมคิดว่าวิธีฝึกนี้ก็ไม่น่าจะเป็นไปไม่ได้ซะทีเดียว เราลองดูสักพักก่อนแล้วค่อยดูว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นยังไงก็ได้ครับ แต่ก่อนหน้านั้น เรามาจัดการเรื่องตารางฝึกกันดีมั้ยครับ
“โค้ชย่าหลิงกับผมน่าจะมองไม่เหมือนกัน ถ้าตรงไหนหาทางลงไม่ได้ ยังไงก็ต้องให้บอสเผยช่วยเคาะให้ครับ”
โค้ชย่าหลิงก็เห็นตรงกัน
เธอเองก็คิดว่าตัวเองโดนบอสเผยหลอกเข้าให้แล้ว
แต่เธอก็ไม่คิดจะปฏิเสธงานนี้ เพราะอะไรๆ ก็ไม่ได้ดูแย่ขนาดนั้น
พวกเด็กติดเกมอาจจะขาดการเทรนอย่างใหญ่หลวง แต่ถ้าบอสเผยอยากให้ช่วยปั้นกล้ามเนื้อให้พวกเขา ก็ถือว่ายังอยู่ในขอบเขตงานของหลี่หย่าหลิงอยู่
เพราะจะทำงานที่นี่หรือที่ฟิตเนส ยังไงก็ต้องเทรนคนอยู่ดี แถมเงื่อนไขการทำงานของที่นี่ก็ดีกว่าเดิม มีเหตุผลอะไรให้ต้องปฏิเสธงานนี้ด้วย
แต่ทั้งหมดก็ขึ้นอยู่กับว่าจะแบ่งงานกับผู้จัดการจางได้ดีและชัดเจนพอรึเปล่า
ไม่งั้นพวกเขาอาจจะพาทีมกันไปคนละทิศละทางได้ จางหยวนบอกให้เน้นฝึกเล่นเกม แต่หลี่หย่าหลิงบอกให้เน้นฝึกกล้ามเนื้อ พวกเด็กติดเกมจะฟังใครดีล่ะทีนี้
เพราะงั้นจางหยวนกับหลี่หย่าหลิงต้องมีความเข้าใจที่ตรงกันตั้งแต่แรก พวกเขาลองใช้วิธีฝึกนี้ได้ แต่บอสเผยต้องช่วยแบ่งขอบเขตหน้าที่ความรับผิดชอบและวางตารางฝึก
เผยเชียนไม่อยากจะยุ่งเรื่องนี้ จะดีกว่ามากถ้าให้ทั้งสองไปตีกันเอง แต่ในเมื่อทั้งคู่เอ่ยปากขอชัดเจนขนาดนี้ ให้ชิ่งหนีก็ดูจะไม่เหมาะ
เขาจำใจพยักหน้า “โอเค งั้นไปหาที่คุยเรื่องตารางฝึกกัน”
จางหยวนโบกมือให้พวกนักแข่ง “เล่นโซโล่ฝึกกันเองไปก่อน”
นักแข่งเดินไปประจำที่ของตัวเอง สวมหูฟัง แล้วเปิดเกม GOG ขึ้นมาเล่น
ไม่มีใครรู้ว่าบอสทั้งสามจะวางแผนการฝึกออกมาแบบไหน แต่ลึกๆ ในใจพวกเขาต่างนึกกังวลเรื่องอนาคตของตัวเอง
ถ้าสโมสรนี้ไม่มีชื่อเสียงของเถิงต๋าหนุนหลังอยู่ พวกเขาคงจะเริ่มคิดจริงจังว่าโดนต้มอยู่รึเปล่า
…
จางหยวนเลื่อนกระดานไวต์บอร์ดที่เขียนตารางฝึกไว้ไปห้องกินข้าวที่ตอนนี้ถูกใช้เป็นห้องประชุมของสโมสร
โค้ชย่าหลิงเดินไปนั่งเก้าอี้ พอกลับมาดูตารางฝึกอีกครั้งก็ไม่รู้สึกผิดแปลกอะไร
ดูแล้วก็เหมือนตารางฝึกมาตรฐานของนักกีฬาอีสปอร์ต ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอะไรทั้งนั้น
เผยเชียนกับจางหยวนนั่งลงตาม
“บอสเผยครับ เริ่มจากตารางฝึกประจำวันนะครับ บอสดูตารางนี้แล้วคิดว่าควรเปลี่ยนอะไรมั้ยครับ”
เผยเชียนมองตารางบนกระดานแล้วหันไปหาโค้ชย่าหลิง “โค้ชคิดว่ายังไงครับ”
โค้ชย่าหลิงส่ายหน้า “นี่เป็นตารางมาตรฐานของนักกีฬาอีสปอร์ต ดิฉันไม่ติดอะไร ขอแค่อย่างเดียวคือขอเวลาวันละสองชั่วโมง เดี๋ยวดิฉันจะพาทุกคนไปเทรนที่ฟิตเนสค่ะ”
พอได้ยิงอย่างนั้นเผยเชียนก็ส่ายหัวทันที
“ไม่ติดอะไรเลยเหรอครับ แต่ผมติดหลายเรื่องเลย!
“อย่างแรกเลยคือ การนอนเร็วตื่นเช้านั้นดีต่อร่างกาย แต่นักแข่งต้องนอนตอนตีหนึ่ง ตื่นตอนเก้าโมง ถึงจะได้นอนแปดชั่วโมง ตารางการนอนแบบนี้ไม่ดีต่อร่างกายพวกเขาเลย!”
เผยเชียนหยิบมือถือขึ้นมาเสิร์ชว่า ‘อันตรายจากการนอนดึก’
“งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าร่างกายมนุษย์จะปล่อยเมลาโทนินตอนสามทุ่ม ลำไส้จะทำงานช้าลงตอนสี่ทุ่มครึ่ง มนุษย์ควรจะเข้าสู่ช่วงหลับลึกตอนตีสอง
“การนอนดึกจะไปรบกวนนาฬิกาชีวิตซึ่งส่งผลเสียหลายอย่าง
“ผลเสียที่ว่าก็อย่างเช่น ทำให้ความจำระยะสั้นแย่ลง ทักษะการเรียนรู้ถดถอย เสี่ยงเป็นโรคระบบต่อมไร้ท้อ ภูมิต้านทานเสื่อม เสี่ยงเป็นโรคหัวใจมากขึ้น และอื่นๆ
“สรุปก็คืออ้วนขึ้น ขี้เหร่ลง โง่ลง ขี้หลงขี้ลืมขึ้น ป่วยง่ายขึ้น สำหรับนักกีฬาอีสปอร์ต อ้วนขึ้นกับขี้เหร่ลงไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร แต่ถ้าโง่ลงจะเข้าใจตัวเกมได้ยังไง ถ้าขี้หลงขี้ลืมจะจำเวลาคูลดาวน์ของสกิลได้มั้ย เรื่องป่วยยิ่งไม่ต้องพูดถึง ถ้าสมาชิกทีมป่วยไปสักคนก็ลืมเรื่องจัดแข่งจำลองไปได้เลย
“ถ้าทั้งสิบคนผลัดกันป่วย การจัดแข่งจำลองแต่ละเดือนก็จะหายไปถึงหนึ่งส่วนสาม!
“ถือเป็นปัญหาร้ายแรงมาก! เราต้องแก้เวลานอน!
“ผมว่าควรให้ตื่นหกโมงครึ่งแล้วนอนตอนสี่ทุ่ม”
จางหยวนอึ้งไป “แต่บอสเผยครับ ตารางนี้ออกแบบมาเพื่อให้มั่นใจว่าจะฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด เอาจริงๆ ไม่มีใครเล่นเกมแรงก์กันช่วงหกโมงถึงสิบโมงเช้าหรอก
“ผู้เล่นส่วนใหญ่จะเล่นกันเยอะช่วงกลางคืนถึงดึก ผมเลื่อนเวลานอนออกไปเพื่อให้นักแข่งได้เล่นเกมแรงก์เยอะๆ…”
เผยเชียนยกมือขึ้น “ผมรู้เรื่องนี้ดี เป็นตัวเลือกที่เลือกไม่ยากเลย ระหว่างสุขภาพของนักแข่งกับการฝึกเล่นเกมแรงก์ที่ไม่ได้มีประโยชน์อะไรเพิ่มอีกไม่กี่รอบ
“ถ้านอนสี่ทุ่มทุกวันก็จะเล่นเกมแรงก์ได้อย่างน้อยสองชั่วโมง ในภาพรวมก็แค่เปลี่ยนเวลาฝึกนิดหน่อย ไม่ได้ส่งผลกระทบอะไรเลย
“เทียบกันแล้ว การรักษาร่างกายให้แข็งแรง ฟื้นฟูพลังงานให้เต็มที่ และรักษาความสามารถในการจดจำให้อยู่ในระดับดีเยี่ยมสำคัญกว่ามาก”
หลังจากคิดอยู่ครู่หนึ่ง จางหยวนก็พูดขึ้น “เอ่อ…บอสเผยครับ หลังกินข้าวเสร็จตอนเจ็ดโมงเช้าจนถึงสิบโมง ไม่มีใครเล่นเกมแรงก์เลยนะครับ ฝึกเองก็ไม่น่าได้เหมือนกัน จะให้ทำอะไรแทนดีครับ”
เผยเชียนยิ้ม “แล้วแต่พวกเขาเลย!
“จะไปศึกษาสกิลของฮีโร่แต่ละตัว ฝึกมือให้คุ้นกับท่าเริ่มและหลังโจมตี หรือไม่ก็ฝึกการเคลื่อนที่กับสกิลพื้นฐานของฮีโร่ก็ได้ เรื่องพวกนี้ก็สำคัญเหมือนกันไม่ใช่เหรอ
“ไปเล่นกันเองขำๆ หรือเล่นเกม 5v5 ธรรมดาก็ได้ ถือเป็นวิธีฝึกที่ดีไม่ต่างกัน
“จริงด้วย ก่อนหน้านั้นต้องให้ออกกำลังกายสักชั่วโมง
“เดี๋ยวผมเขียนตารางให้เลย”
เผยเชียนลุกขึ้นแล้วลบทุกอย่างบนกระดานไวต์บอร์ด จากนั้นก็เขียนตารางขึ้นมาใหม่โนเวลกูดอทคอม
06:30 ตื่นนอน อาบน้ำ วิ่งจ๊อกกิ้งตอนเช้าสี่สิบนาที
07:20-08:00 กินข้าวเช้า มารวมที่ห้องฝึก
08:00-10:00 แยกฝึกทักษะพื้นฐาน
10:00-12:00 ฝึกแข่งสองแมตช์ ประชุมหลังแข่ง
12:00-12:30 กินข้าวเที่ยง
12:30-13:30 พัก
13:30-14:00 วอร์มอัปในเกม
14:00-17:30 จำลองการแข่งแบบ Bo5 ประชุมหลังแข่ง
17:30-18:00 กินข้าวเย็น พักผ่อน
18:00-20:00 ฝึกร่างกาย
20:00-22:00 ฝึกเดี่ยว
22:00 อาบน้ำ นอน
หลังจากเขียนตารางเสร็จ เผยเชียนก็ยื่นปากกาให้ย่าหลิง “โค้ช เขียนอาหารที่พวกเขาต้องกินเพิ่มลงไปด้วย”
โค้ชย่าหลิง “อาหารที่ต้องกินเพิ่มเหรอคะ”
เผยเชียนพยักหน้า “ใช่แล้ว ถ้าฝึกร่างกายก็ต้องกินอาหารเพิ่มสิ กินน้อยลงแต่บ่อยขึ้นดีต่อร่างกาย เขียนอาหารที่พวกเขาต้องกินเพิ่มเติม ต้องให้มั่นใจว่าได้กินเพียงพอ นอกจากเวลาที่ตั้งไว้แล้วก็ห้ามสั่งอะไรมากินอีก”
โค้ชย่าหลิงคิดอยู่พักหนึ่ง จากนั้นก็เพิ่มกาแฟดำตอนเช้าหนึ่งแก้ว กราโนล่ากับไข่ขาวตอนสิบโมง เนื้อสัตว์ มันหวาน ผัก และกาแฟดำตอนบ่ายสาม และอีกมื้อประมาณสามทุ่มหลังฝึกร่างกาย
สัดส่วนที่พวกเขาจะกินต่อมื้อน้อยลงแต่กินหลายมื้อขึ้นโดยไม่เพิ่มปริมาณแคลอรี ซึ่งช่วยให้ไม่กินเยอะเกินไป ทำให้อิ่มนานขึ้น ลดความเครียดของกระเพาะอาหารและกระตุ้นการเผาผลาญ
เผยเชียนพยักหน้า “ดีมาก จะได้กินเยอะขึ้นฝึกเยอะขึ้น หวังว่ากลับมารอบหน้า ทุกคนจะหุ่นล่ำเหมือนเทรนเนอร์ฟิตเนสนะ!”
จางหยวนแสนปวดใจเมื่อเห็นตารางฝึก
แบบนี้สุขภาพดีขึ้นแน่นอน แต่จะฝึกได้ประสิทธิภาพรึเปล่า
อีกอย่างเด็กติดเกมพวกนี้เคยชินกับไลฟ์สไตล์ของตัวเองแล้ว ถ้าโดนบังคับให้นอนตอนสี่ทุ่มจะหลับกันมั้ยนะ
จางหยวนพูดสิ่งที่ตัวเองสงสัยออกไป
เผยเชียนยิ้ม “จะนอนไม่หลับกันเหรอ”
เขาหันไปหาโค้ชย่าหลิง “โค้ชย่าหลิงน่าจะรู้วิธีจัดการปัญหาเรื่องนอนไม่หลับนะครับ”
โค้ชย่าหลิงผงะไปชั่วครู่ แต่ไม่นานก็พยักหน้า
สายตามีนัยของบอสเผยบอกกับเธอชัดเจนว่าให้เทรนหนักๆ!
เรื่องนอนไม่หลับจัดการง่ายมาก ก็แค่เทรนให้หนักๆ จนลุกจากเตียงไม่ได้
จางหยวนถามขึ้นอีก “ผมมีอีกคำถามครับ เราจะการันตีเรื่องประสิทธิภาพการฝึกได้ยังไงเหรอครับบอสเผย”
ถ้ามีโค้ช พวกเขาจะประเมินผลการแข่งจำลองและวิเคราะห์ปัญหาของนักแข่งแต่ละคน
แต่โค้ชย่าหลิงไม่เข้าใจเกม GOG เลย จะให้ประเมินผลการแข่งได้ยังไง
เผยเชียนเตรียมคำตอบเรื่องนี้ไว้แล้ว “ง่ายมาก ทั้งสองทีมต้องเลือกหัวหน้าทีมใช่มั้ย หลังการแข่งจำลองแต่ละรอบก็ให้หัวหน้าเป็นคนประเมิน คนไหนเล่นแย่สุดให้ฝึกร่างกายตอนกลางคืนเพิ่ม!”
จางหยวน “งั้นหัวหน้าก็รอดตัวไปเลยสิครับ”
เผยเชียนคิดอยู่ครู่หนึ่ง “ก็จริง งั้นหัวหน้ากับลูกทีมก็ฝึกพิเศษด้วยกันเลย! ทีมที่แพ้ต้องฝึกพิเศษเพิ่มด้วยเหมือนกัน! ไม่ว่าปัญหาจะเป็นอะไรให้จัดการด้วยการฝึกร่างกายเพิ่ม
“ถ้าแข่งไม่ชนะก็ต้องฝึกร่างกายเพิ่ม ย่าหลิง ผมฝากคุณเรื่องนี้ด้วย ถ้าพวกเขาไม่โดนฝึกหนักจนอ้วกแตก คุณต้องเป็นคนรับผิดชอบ!”
ยิ่งฝึกร่างกายเยอะเท่าไหร่ก็ยิ่งมีเวลาฝึกเล่นเกมน้อยลง
จะดีมากถ้าฝึกร่างกายเสร็จแล้วเมื่อยจนไม่มีแรงยกแขน เอาให้เอื้อมไปจับเมาส์กับคีย์บอร์ดไม่ได้ยิ่งดี!
วิธีการฝึกพิสดารแบบนี้ต้องไล่ตะเพิดนักแข่งไปได้หมดแน่ ถึงจะชิ่งไม่ได้เพราะมีสัญญาหนึ่งปี แต่ถ้าข่าวนี้กระจายออกไป คนที่คิดอยากเข้า DGE คงหนีหายกันหมดเพราะความกลัว
พอไม่มีนักแข่ง สโมสรจะเป็นยังไงล่ะทีนี้
จางหยวนกับโค้ชย่าหลิงเงียบไป
ไปรู้ทำไม พวกเขาถึงรู้สึกว่าบอสเผยกำลังดีใจที่เห็นนักแข่งทุกข์ระทมกับคำขอเหล่านี้…
เผยเชียนลุกยืนขึ้น “โอเค หมดปัญหา งั้นก็ยึดตามแผนนี้ ตอนผมแวะมารอบหน้า หวังว่าจะได้เห็นนักแข่งที่ไร้เทียมทานในการแข่งออฟไลน์!”
พอจัดการเรื่องการฝึกเสร็จ เผยเชียนก็เดินออกไปสบายๆ
ทิ้งให้จางหยวนกับโค้ชย่าหลิงนั่งงงอยู่อย่างนั้น
จางหยวนคิดอยู่พักหนึ่งก่อนจะพูดขึ้น “เอ่อ… งั้นเราก็ทำตามแผนนี้ใช่มั้ยครับ”
ทุกคนรู้ดีว่าพนักงานของเถิงต๋าต้องทำตามคำสั่งของบอสเผยอย่างเคร่งครัดเมื่อได้รับแนวทางที่ชัดเจนมา พวกเขาคิดต่อเองได้ก็ต่อเมื่อบอสเผยไม่ได้ให้แนวทางที่ชัดเจน
บอสเผยเพิ่งจะเขียนแผนการฝึกให้เอง แสดงว่าต้องยึดตามนี้
โค้ชย่าหลิงพยักหน้า “ฉันไม่ติดอะไรค่ะ”
จางหยวนถอนหายใจ “แต่พวกนักแข่งน่าจะติด”
โค้ชย่าหลิงยิ้ม “ไม่เป็นไรหรอกค่ะ พวกเขาจะติดใจอะไรก็ไม่ใช่เรื่องสำคัญ
“ผู้จัดการจางคะ มีเรื่องนึงที่ฉันต้องบอกคุณไว้ก่อน
“เด็กพวกนี้พื้นฐานร่างกายแย่มาก ช่วงสองสามวันแรกหลังจากเริ่มเทรนน่าจะขยับเมาส์หรือเดินแบบปกติกันไม่ได้เลย
“แต่ไม่ต้องเป็นห่วงนะคะ แค่สัปดาห์เดียวก็หาย”
ขณะที่มองรอยยิ้มหวานของโค้ชย่าหลิง จางหยวนก็รู้สึกเสียวสันหลังวาบขึ้นมา
